Vorteile der Bildschirmzeitbeschränkung auf dem iPhone und wie sie funktioniert

Penny Warren Veröffentlicht auf 18. September 2024iOS entsperren3-minütige Lektüre

Die Kontrolle der Bildschirmzeit ist entscheidend für ein gesünderes und produktiveres Leben in einer von Technologie dominierten Welt. Entdecken Sie also den Schlüssel zu einem ausgewogenen digitalen Lebensstil mit unserem umfassenden Leitfaden zur Begrenzung der Bildschirmzeit auf Ihrem iPhone. Darüber hinaus bieten die folgenden Details einfache, aber effektive Strategien, um die Kontrolle zurückzugewinnen und Ihr iPhone ausgewogen zu nutzen. Darüber hinaus stellen wir einige Vorteile vor, die Sie durch die Begrenzung der Bildschirmzeit erzielen können. Um mehr zu erfahren über So begrenzen Sie die Bildschirmzeit auf dem iPhone, lesen Sie unten weiter.

Teil 1. Warum sollten Eltern die Bildschirmzeit begrenzen?

Eltern sollten die Bildschirmzeit begrenzen, um das Wohlbefinden ihrer Kinder zu schützen. Übermäßige Bildschirmnutzung ist mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen verbunden, darunter Schlafmangel, sitzende Lebensweise und verminderte soziale Fähigkeiten. Die Beschränkung der Bildschirmzeit stellt auch sicher, dass Kinder Zeit für wichtige Aktivitäten wie Hausaufgaben oder Hausarbeiten einplanen, was zu einer disziplinierteren und ganzheitlicheren Erziehung beiträgt. Darüber hinaus sind im Folgenden einige zusätzliche Vorteile der Begrenzung der Bildschirmzeit aufgeführt:

◆ Eine Begrenzung der Bildschirmzeit fördert die körperliche Aktivität und verringert das Risiko bewegungsbedingter Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit und Muskelprobleme.

◆ Kontrollierte Bildschirmzeit fördert die geistige Gesundheit. Sie verhindert die negativen Auswirkungen übermäßiger Bildschirmzeit, wie digitale Augenbelastung, Schlafstörungen und erhöhte Stresslevel.

◆ Durch die reduzierte Bildschirmzeit steigt die Zahl der persönlichen Interaktionen, die Kommunikationsfähigkeiten und das Einfühlungsvermögen werden gestärkt und sinnvolle Beziehungen entstehen.

◆ Kinder können mehr Zeit für akademische Aktivitäten aufwenden, was zu besserer Konzentration, besseren Lerngewohnheiten und schulischem Erfolg führt.

Teil 2. So begrenzen Sie die Bildschirmzeit auf dem iPhone

Nachdem Sie die Vorteile der Bildschirmzeitbeschränkungen kennen, ist es an der Zeit herauszufinden, wie sie funktionieren. Um Bildschirmzeitbeschränkungen für bestimmte Apps oder Kategorien auf Ihrem iOS-Gerät festzulegen, verwenden Sie die App-Limits Funktion. Diese Funktion dient ausschließlich dazu, den Zugriff auf ausgewählte Apps auf Ihrem Gerät einzuschränken. Nachfolgend finden Sie eine Anleitung, die Ihnen bei diesem Vorgang hilft:

Teil 3. Bonus: Bildschirmzeit auf dem iPhone ausschalten

1. Mit Passcode ausschalten

Befolgen Sie die nachstehenden Schritte, um die Bildschirmzeit auf einem iPhone mit einem Passcode auszuschalten. Sobald Sie die Schritte abgeschlossen haben, wird die Bildschirmzeit auf Ihrem iPhone ausgeschaltet und der Passcode wird benötigt, wenn Sie sie wieder aktivieren möchten.

2. Bildschirmzeit ohne Passcode deaktivieren

Wenn Sie versehentlich Ihren Bildschirmzeit-Passcode vergessen haben, können Sie imyPass iPassGo um wieder darauf zuzugreifen. Mit diesem Tool können Sie die Kontrolle über Ihre Bildschirmzeit-Einstellungen ohne Passcode zurückerlangen. Außerdem benötigen Sie Ihre Apple-ID nicht, um den Passcode zu entfernen, da das Tool dies problemlos erledigt. Darüber hinaus unterstützt die App alle aktuellen iPhone-Modelle, vom iPhone 12 bis zum iPhone 16. Darüber hinaus können Sie damit iPhone-Passcodes umgehen, z. B. 4-stellige oder 6-stellige Passcodes. Nachfolgend finden Sie detaillierte Schritte, mit denen Sie die Bildschirmzeit ohne Passcode deaktivieren können.

Nutzen Sie die Kostenfreier Download Klicken Sie unten auf die Schaltfläche, um das Installationsprogramm der App zu erhalten. Führen Sie dann das Installationsprogramm aus und folgen Sie dem Setup-Fenster für eine erfolgreiche Installation. Öffnen Sie anschließend die Software und erkunden Sie sie.

Starten Sie Massen-iPassGo auf Ihrem Computer und wählen Sie dann die Bildschirmzeit Modus innerhalb der Benutzeroberfläche. Verbinden Sie Ihr Gerät über ein Lightning-Kabel mit dem Computer, auf dem sich die App befindet. Klicken Sie zunächst auf das Anfang Schaltfläche und fahren Sie fort.

Für iOS 12 und höher schließen Sie nach dem Vorgang die Geräteeinstellungen ab. Apps und Daten Seite, Hit Übertragen Sie keine Apps und Daten um Datenverlust zu vermeiden. Wählen Sie dann Später in den Einstellungen einrichten im Fenster „Bildschirmzeit“, um den Passcode für die Bildschirmzeit zu entfernen.

Nachdem Sie den Bildschirmzeit-Passcode entfernt haben, können Sie problemlos auf Ihre Bildschirmzeit-Einstellungen zugreifen. Sie können das iPhone-Bildschirmzeitlimit nach Ihren Wünschen einrichten.

Fazit

Wissen So begrenzen Sie die gesamte Bildschirmzeit auf dem iPhone ist für einen ausgewogenen digitalen Lebensstil unerlässlich. Sie können die Kontrolle über Ihre Gerätenutzung zurückgewinnen, indem Sie durchdachte Strategien umsetzen und Funktionen wie Bildschirmzeit nutzen. Das Setzen von Grenzen sorgt für eine bessere körperliche und geistige Gesundheit und fördert sinnvollere Interaktionen und eine höhere Produktivität. Gehen Sie bewusst mit der Verwaltung der Bildschirmzeit um, um eine gesündere Beziehung zur Technologie zu fördern und so einen erfüllteren und ausgewogeneren Alltag zu führen.