Το τηλέφωνό μου παρακολουθείται από οποιονδήποτε άλλο [2025 Λύθηκε]

Πένυ Γουόρεν Δημοσιεύθηκε στις Μάρτιος 26, 2025Τοποθεσία GPS3 λεπτά ανάγνωση

Το τηλέφωνό σας συμπεριφέρεται παράξενα - αδειάζει πολύ γρήγορα την μπαταρία, θερμαίνεται άσκοπα ή εμφανίζει περίεργα αναδυόμενα παράθυρα; Μπορεί να αναρωτιέστε, πώς μπορώ να καταλάβω αν το τηλέφωνό μου παρακολουθείται? Η συμπεριφορά σας γίνεται ευάλωτη σε μυστική παρακολούθηση μέσω spyware και λογισμικού παρακολούθησης, ενώ ένα άτομο που γνωρίζετε μπορεί να παρακολουθεί τη συσκευή σας σε ακραίες καταστάσεις στη σύγχρονη εποχή. Τα σημάδια ότι το τηλέφωνό σας μπορεί να έχει παραβιαστεί είναι διαθέσιμα για ανίχνευση. Αυτή η οδηγία σάς δείχνει πώς να ανιχνεύετε τέτοιους δείκτες και περιγράφει τρόπους διασφάλισης του απορρήτου σας.

Μέρος 1. Πώς να γνωρίζετε εάν το τηλέφωνό σας παρακολουθείται στο iPhone

Πώς μπορώ να ξέρω αν παρακολουθείται το τηλέφωνό μου; Εάν το iPhone σας παρακολουθείται, τα προειδοποιητικά σημάδια επικαλύπτονται με μια συσκευή που έχει παραβιαστεί. Ασυνήθιστα προβλήματα απόδοσης - όπως ξαφνική εξάντληση της μπαταρίας, απροσδόκητοι τερματισμοί λειτουργίας ή αργή ενέργεια - μπορεί να υποδηλώνουν ότι το λογισμικό υποκλοπής spyware ή λογισμικό παρακολούθησης εκτελείται κρυφά στο παρασκήνιο. Αλλά πώς το ξέρεις σίγουρα;

1. Ελέγξτε για άγνωστες συσκευές στο Find My

Κατευθύνομαι προς Ρυθμίσεις > Apple ID > Find My > Βρείτε το iPhone μου και πατήστε Οι συσκευές μου για να ελέγξετε εάν μια άγνωστη συσκευή σχετίζεται με τον λογαριασμό σας. Εάν βρείτε κάτι άγνωστο, κάποιος μπορεί να παρακολουθεί το πού βρίσκεστε.

2. Ελέγξτε την απόδοση και τις εφαρμογές

Έχετε υπόψη σας την ασυνήθιστη συμπεριφορά, όπως το πάγωμα εφαρμογών, η υπερθέρμανση ή η αύξηση της χρήσης δεδομένων. Επίσης, αναζητήστε άγνωστες εφαρμογές - ιδιαίτερα αυτές που δεν έχετε εγκαταστήσει. Ορισμένες εφαρμογές spyware μεταμφιέζονται ως εργαλεία συστήματος ή λογισμικό με αβλαβή εμφάνιση.

3. Χρησιμοποιήστε τους δείκτες ειδοποίησης

Η Apple προσφέρει ενσωματωμένες ενδείξεις που μπορούν να σας ειδοποιήσουν για μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση:

• Ένα κοίλο βέλος στη γραμμή κατάστασης υποδεικνύει ότι οι Υπηρεσίες τοποθεσίας χρησιμοποιήθηκαν πρόσφατα.

• Μια πορτοκαλί κουκκίδα υποδηλώνει ότι χρησιμοποιείται το μικρόφωνο.

• Μια πράσινη κουκκίδα υποδεικνύει ότι η κάμερα χρησιμοποιείται.

Για να δείτε ποια εφαρμογή χρησιμοποίησε αυτές τις δυνατότητες, σύρετε προς τα κάτω από την επάνω δεξιά γωνία για να εκκινήσετε το Κέντρο ελέγχου. Στο επάνω μέρος, θα δείτε μια λίστα εφαρμογών που είχαν πρόσφατα πρόσβαση στο μικρόφωνο, την κάμερα ή την τοποθεσία σας.

Εάν δείτε ότι μια εφαρμογή έχει χρησιμοποιήσει αυτές τις λειτουργίες χωρίς τη συγκατάθεσή σας - ή εάν η εφαρμογή είναι άγνωστη - ήρθε η ώρα να ελέγξετε τις ρυθμίσεις ασφαλείας σας. Παρακολούθηση της τοποθεσίας σας στο iPhone σας έχει καταστεί εφικτό για διάφορους λόγους.

Μέρος 2. Πώς να γνωρίζετε εάν το τηλέφωνό σας παρακολουθείται στο Android

Πώς ξέρετε αν παρακολουθείται το τηλέφωνό σας; Μπορεί να παρατηρήσετε κάποια περίεργα προβλήματα απόδοσης εάν παρακολουθείται το Android σας. Μια μπαταρία που τελειώνει γρήγορα, ένα τηλέφωνο που ζεσταίνεται ακόμα και όταν είναι σε αδράνεια ή η αργή απόδοση μπορεί να υποδηλώνει ότι το λογισμικό υποκλοπής ή οι εφαρμογές παρακολούθησης λειτουργούν στο παρασκήνιο. Σε ακραίες περιπτώσεις, η επίμονη πρόσβαση σε μικρόφωνο ή κάμερα μπορεί να υποδεικνύει ότι κάποιος παρακολουθεί τη ζωή σας.

1. Ελέγξτε για εξάντληση της μπαταρίας και ύποπτες εφαρμογές

Η ταχεία αύξηση της χρήσης της μπαταρίας μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας. Για να δείτε εάν μια κρυφή εφαρμογή εξαντλεί ενέργεια:

2. Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του τηλεφώνου σας

Εάν το τηλέφωνό σας είναι ζεστό ακόμα και όταν δεν χρησιμοποιείται, μπορεί να οφείλεται σε δραστηριότητα στο παρασκήνιο από μια εφαρμογή παρακολούθησης. Η συνεχής πρόσβαση στο μικρόφωνο ή την κάμερα μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση θερμότητας, κυρίως όταν το τηλέφωνό σας είναι σε αδράνεια.

3. Ελέγξτε για ασυνήθιστα δικαιώματα

Ορισμένες εφαρμογές spyware μεταμφιέζονται σε καλοήθη βοηθητικά προγράμματα. Για να δείτε εάν κάποιες εφαρμογές έχουν υπερβολικά δικαιώματα:

Εάν το τηλέφωνό σας παρακολουθείται, εκτελέστε μια σάρωση anti-spyware και ελέγξτε τις ρυθμίσεις ασφαλείας σας για να διατηρήσετε το απόρρητο.

Μέρος 3. 7 τρόποι για να αποκλείσετε την παρακολούθηση του τηλεφώνου σας

Υπάρχουν μερικές μέθοδοι για να σταματήσετε την παρακολούθηση του τηλεφώνου σας από εφαρμογές, λογισμικό υποκλοπής spyware ή ιστότοπους που συγκεντρώνουν τις πληροφορίες σας. Μπορείτε να βελτιώσετε την ασφάλειά σας τροποποιώντας τις ρυθμίσεις σας και χρησιμοποιώντας εργαλεία απορρήτου.

1. Προσποιήστε την τοποθεσία σας για να αποφύγετε την παρακολούθηση

Φανταστείτε να ελέγχετε πλήρως την τοποθεσία του τηλεφώνου σας για απόρρητο, ψυχαγωγία ή προσβασιμότητα. imyPass iLocaGo είναι η καλύτερη λύση για αλλαγή τοποθεσίας GPS σε iPhone και Android, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να εμφανίζεστε οπουδήποτε παγκοσμίως με λίγα αγγίγματα. Με προσαρμόσιμες ταχύτητες κίνησης, προσομοίωση διαδρομής και ζωντανή πλαστογράφηση GPS, είναι ιδανικό για παιχνίδια, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και προσωπική προστασία. Πώς μπορώ να αποκλείσω την παρακολούθηση του τηλεφώνου μου; Στη συνέχεια, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα βήματα εδώ.

2. Ενεργοποιήστε τη λειτουργία πτήσης για να διακόψετε τα ασύρματα σήματα

Η λειτουργία πτήσης απενεργοποιεί αυτόματα τα σήματα κινητής τηλεφωνίας, το Wi-Fi και το Bluetooth, ένα αποτελεσματικό μέσο για την αποτροπή των προσπαθειών παρακολούθησης. Ωστόσο, το GPS μπορεί να εξακολουθεί να λειτουργεί ακόμα και με ενεργοποιημένη τη λειτουργία πτήσης. Για να το ενεργοποιήσετε, σύρετε προς τα κάτω από πάνω δεξιά στο iPhone σας ή δύο φορές στο Android για να ανοίξετε το μενού γρήγορων ρυθμίσεων και, στη συνέχεια, πατήστε το κουμπί Λειτουργία πτήσης.

3. Απενεργοποιήστε τις Υπηρεσίες τοποθεσίας για να αποτρέψετε την παρακολούθηση GPS

Πολλές εφαρμογές χρησιμοποιούν τη ζωντανή τοποθεσία σας, συχνά χωρίς προφανή σκοπό. Για να τα απενεργοποιήσετε, μεταβείτε σε Ρυθμίσεις > Απόρρητο και ασφάλεια > Υπηρεσίες τοποθεσίας στο iPhone ή Ρυθμίσεις > Τοποθεσία στο Android και αποσπάστε την παρακολούθηση τοποθεσίας. Λάβετε υπόψη ότι η απενεργοποίηση θα επηρεάσει εφαρμογές πλοήγησης όπως οι Χάρτες Google. Με αυτήν τη μέθοδο, μπορείτε επίσης να εμποδίσετε το TikTok να παρακολουθεί την τοποθεσία σας.

4. Ελέγξτε τα δικαιώματα εφαρμογής για να περιορίσετε την πρόσβαση

Οι εφαρμογές συνήθως ζητούν πρόσβαση σε προσωπικά δεδομένα, όπως η τοποθεσία, το μικρόφωνο και η κάμερα. Για να προβάλετε και να περιορίσετε την πρόσβαση, μεταβείτε στο Ρυθμίσεις > Απόρρητο και ασφάλεια στο iPhone ή Ρυθμίσεις > Απόρρητο > Διαχείριση αδειών σε Android και, στη συνέχεια, διαχειριστείτε τα δικαιώματα για κάθε εφαρμογή.

5. Απενεργοποιήστε το Bluetooth για να αποφύγετε την παρακολούθηση από κοντά

Η παρακολούθηση μέσω Bluetooth είναι επίσης δημοφιλής σε δημόσιους χώρους με κρυφούς φάρους που παρακολουθούν τις κινήσεις σας. Για να απενεργοποιήσετε το Bluetooth, σύρετε το δάχτυλό σας προς τα κάτω από πάνω δεξιά στο iPhone σας ή από το επάνω μέρος της οθόνης στο Android και, στη συνέχεια, επιλέξτε το κουμπί Bluetooth για να το απενεργοποιήσετε.

6. Εκκαθαρίστε τα cookies και την προσωρινή μνήμη για να καταργήσετε τα δεδομένα παρακολούθησης

Οι ιστότοποι αποθηκεύουν cookies που μπορούν να παρακολουθούν τη συμπεριφορά περιήγησής σας. Μεταβείτε στο Ρυθμίσεις > Σαφάρι > Καθαρίστε το ιστορικό και Δεδομένα Ιστοσελίδας για να τα καθαρίσετε στο iPhone σας. Σε Android, ανοίξτε Χρώμιο, πατήστε το τρεις τελείες στην επάνω δεξιά γωνία, επιλέξτε Ιστορία > Εκκαθάριση δεδομένων περιήγησης, επιλέξτε ένα χρονικό εύρος και πατήστε Εκκαθάριση δεδομένων.

7. Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία ιδιωτικής περιήγησης για να αποτρέψετε τη διαδικτυακή παρακολούθηση

Τα περισσότερα προγράμματα περιήγησης έχουν ιδιωτική ή ανώνυμη λειτουργία, όπου οι ιστότοποι δεν μπορούν να αποθηκεύσουν cookie και να εντοπίσουν τη δραστηριότητά σας στο διαδίκτυο. Για να το ενεργοποιήσετε στο Safari, ανοίξτε μια νέα Ιδιωτική καρτέλα στο πρόγραμμα περιήγησης. Αγγίξτε τις τρεις τελείες στο Chrome και επιλέξτε τη Νέα καρτέλα ανώνυμης περιήγησης για να σερφάρετε χωρίς να αφήσετε ίχνος.

συμπέρασμα

Μπορεί κάποιος να παρακολουθήσει το τηλέφωνό μου? Απολύτως, αλλά με τη βοήθεια προληπτικών μέτρων και την παραποίηση της τοποθεσίας σας, μπορείτε να το αποτρέψετε. Ελπίζουμε να έχετε μάθει πολλά πράγματα σε αυτό το άρθρο που σίγουρα θα είναι ωφέλιμα για να είστε πάντα ασφαλείς.