Controlla subito il Tempo di utilizzo prima che passi un’altra ora

Penny Warren pubblicato su 20 marzo 2026Sblocca iOSLettura di 3 minuti

Molte persone passano più tempo sull’iPhone di quanto si rendano conto. Ti è mai capitato di afferrare l’iPhone appena sveglio, o di perdere ore scorrendo TikTok a tarda notte? La funzione integrata Tempo di utilizzo di Apple tiene traccia di come usi il dispositivo e ti offre strumenti per impostare limiti. In questa guida imparerai a sfruttare meglio Tempo di utilizzo su iPhone e a riprendere il controllo del tuo tempo!

Parte 1: Come controllare il Tempo di utilizzo su iPhone

Vuoi sapere quale app ti ha rubato più tempo di nascosto o quanto tempo tuo figlio trascorre con i giochi? Ti basta controllare Tempo di utilizzo sul tuo iPhone, qui troverai tutto quello che vuoi vedere.

Come attivare Tempo di utilizzo su iPhone

Per prima cosa, devi attivare Tempo di utilizzo prima che possa iniziare a monitorare il tuo utilizzo. Dove si trova Tempo di utilizzo su iPhone? Non preoccuparti, bastano pochi secondi per configurarlo.

Se in futuro deciderai di volerlo disattivare Tempo di utilizzo più avanti, potrai disattivarlo in qualsiasi momento.

Come visualizzare il riepilogo di Tempo di utilizzo

Una volta attivato Tempo di utilizzo, il monitoraggio parte subito. Dopo solo un giorno avrai un riepilogo chiaro e dettagliato delle tue abitudini sul telefono, incluse le app che usi più spesso e quanto tempo passi su ognuna. Ecco come accedervi rapidamente:

Come controllare il Tempo di utilizzo di tuo figlio su iPhone

Se hai un ID Apple, puoi creare un gruppo di “In famiglia” e aggiungere tuo figlio. In questo modo puoi monitorare il suo tempo di utilizzo e personalizzare i controlli parentali per tuo figlio.

Parte 2: Come impostare e gestire i limiti di Tempo di utilizzo

Troppo tempo davanti allo schermo può ridurre il tempo per lavoro, scuola, hobby e relazioni reali. I limiti di Tempo di utilizzo ti aiutano a riprendere il controllo del modo in cui usi il dispositivo. Che tu voglia ridurre le ore di gioco o limitare lo scrolling infinito sui social, queste impostazioni sono semplici da usare e molto efficaci.

Imposta gli orari di Pausa di utilizzo su iPhone

Pausa di utilizzo serve a programmare dei periodi lontano dal tuo iPhone. Durante la Pausa di utilizzo, tutte le app tranne quelle consentite saranno oscurate e non disponibili. Può aiutarti a ridurre il tempo sullo schermo, a restare concentrato su lavoro o studio, o a impedire ai bambini di usare il telefono fino a tardi.

Imposta limiti app

Alcune app sono semplicemente troppo coinvolgenti: una volta che inizi a scorrere, non riesci a fermarti? Imposta un limite di tempo per queste app e si bloccheranno automaticamente allo scadere del tempo. Con Limiti app puoi fissare un tetto di tempo per queste app, così puoi godertele con moderazione senza lasciare che ti occupino tutta la giornata.

Parte 3: Cosa fare se hai dimenticato il codice di Tempo di utilizzo

Hai impostato un codice di Tempo di utilizzo per evitare di superare i limiti, ma poi l’hai dimenticato. Niente panico! Ci sono alcuni semplici modi per recuperarlo o reimpostarlo!

Reimposta il codice con il tuo ID Apple.

Se il dispositivo usa iOS 13.4 o versioni successive, puoi reimpostare il codice di Tempo di utilizzo inserendo il tuo ID Apple e la password.

Se il dispositivo è gestito tramite “In famiglia”, non è presente l’opzione Hai dimenticato il codice? in questa schermata, quindi non puoi reimpostare il codice di Tempo di utilizzo in questo modo.

Usa uno strumento di sblocco iOS di terze parti.

Se non ricordi più l’ID Apple utilizzato per la configurazione precedente, puoi usare uno strumento di terze parti come imyPass iPassGo. È disponibile sia per utenti Windows sia per utenti Mac. Come potente iOS Unlocker, iPassGo può rimuovere Face ID/Touch ID/codice di accesso, bypassare il codice di sblocco Tempo di utilizzo/MDM e farti entrare facilmente nel tuo iPhone bloccato.

Collega il dispositivo al computer con un cavo USB. Avvia il software e scegli Tempo sullo schermo modalità.

Per iOS 12 o versioni successive:

iPassGo rimuoverà immediatamente il tuo codice di Tempo di utilizzo. Esegui le impostazioni di configurazione del dispositivo, seleziona Non trasferire app e datie scegli Configura più tardi in Impostazioni.

Per iOS 11 o versioni precedenti,

iPassGo può ripristinare immediatamente il codice di Restrizioni solo quando il tuo backup di iTunes non è crittografato. Se è crittografato, inserisci prima il codice per decrittare il backup. Poi, dopo il processo di recupero, potrai reimpostare il dispositivo con il codice di Restrizioni rivelato.

Conclusione

Tempo di utilizzo su iPhone può fare la differenza nella tua vita digitale. Puoi controllare Tempo di utilizzo su iPhone per capire le tue abitudini d’uso del telefono, impostare limiti di tempo per determinate app per proteggere il sonno e la concentrazione, e persino monitorare il tempo di utilizzo dello schermo di tuo figlio. Ti basta abilitare Tempo di utilizzo sul tuo iPhone, visualizzare il riepilogo giornaliero e prendere il controllo del tuo tempo davanti allo schermo!