Czy mój telefon jest śledzony przez kogoś innego [2025 rozwiązany]

Penny Warren Opublikowano dnia marzec 26, 2025Lokalizacja GPS3-minutowe czytanie

Czy Twój telefon zachowuje się dziwnie - rozładowuje baterię zbyt szybko, niepotrzebnie się nagrzewa lub wyświetla dziwne wyskakujące okienka? Możesz się zastanawiać, jak mogę stwierdzić, czy mój telefon jest śledzony? Twoje zachowanie staje się podatne na ukryte monitorowanie za pomocą oprogramowania szpiegującego i śledzącego, podczas gdy osoba, którą znasz, może śledzić Twoje urządzenie w ekstremalnych sytuacjach w czasach współczesnych. Znaki, że Twój telefon może zostać zhakowany, są dostępne do wykrycia. Ta wytyczna pokazuje, jak wykryć takie wskaźniki i opisuje sposoby zabezpieczenia Twojej prywatności.

Część 1. Jak sprawdzić, czy Twój telefon jest śledzony na iPhonie

Skąd mam wiedzieć, czy mój telefon jest śledzony? Jeśli Twój iPhone jest śledzony, znaki ostrzegawcze pokrywają się z zhakowanym urządzeniem. Nietypowe problemy z wydajnością — takie jak nagłe rozładowanie baterii, nieoczekiwane wyłączenia lub powolne działanie — mogą sugerować, że oprogramowanie szpiegujące lub śledzące działa potajemnie w tle. Ale skąd masz pewność?

1. Sprawdź nieznane urządzenia w Find My

Zmierzać do Ustawienia > Apple ID > Znajdź mój > Znajdź mojego IPhone'a i dotknij Moje urządzenia aby sprawdzić, czy nieznane urządzenie jest powiązane z Twoim kontem. Jeśli znajdziesz coś nieznanego, ktoś może monitorować Twoje miejsce pobytu.

2. Sprawdź wydajność i aplikacje

Bądź świadomy nietypowych zachowań, takich jak zawieszanie się aplikacji, przegrzewanie się lub wzrost zużycia danych. Szukaj również nieznanych aplikacji - szczególnie tych, których nie instalowałeś. Niektóre aplikacje spyware podszywają się pod narzędzia systemowe lub niegroźnie wyglądające oprogramowanie.

3. Użyj wskaźników powiadomień

Firma Apple oferuje wbudowane wskaźniki, które mogą ostrzegać o nieautoryzowanym dostępie:

• Pusta strzałka na pasku stanu oznacza, że ostatnio użyto usług lokalizacyjnych.

• Pomarańczowa kropka oznacza, że mikrofon jest używany.

• Zielona kropka oznacza, że kamera jest używana.

Aby wyświetlić, która aplikacja korzysta z tych funkcji, przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu, aby uruchomić Centrum KontroliNa górze zobaczysz listę aplikacji, które ostatnio uzyskały dostęp do Twojego mikrofonu, kamery lub lokalizacji.

Jeśli zauważysz, że aplikacja użyła tych funkcji bez Twojej zgody lub jeśli aplikacja jest nieznana, czas sprawdzić ustawienia zabezpieczeń. Śledzenie Twojej lokalizacji na Twoim iPhonie stało się wykonalne z kilku powodów.

Część 2. Jak sprawdzić, czy Twój telefon jest śledzony na Androidzie

Skąd wiesz, czy Twój telefon jest śledzony? Możesz zauważyć pewne dziwne problemy z wydajnością, jeśli Twój Android jest śledzony. Bateria, która szybko się rozładowuje, telefon, który się nagrzewa, nawet gdy jest bezczynny, lub wolne działanie mogą sugerować, że w tle działają aplikacje szpiegujące lub śledzące. W ekstremalnych okolicznościach stały dostęp do mikrofonu lub kamery może wskazywać, że ktoś monitoruje Twoje życie.

1. Sprawdź, czy bateria się rozładowuje i czy nie ma podejrzanych aplikacji

Gwałtowny wzrost zużycia baterii może być powodem do niepokoju. Aby sprawdzić, czy ukryta aplikacja zużywa energię:

2. Obserwuj temperaturę swojego telefonu

Jeśli Twój telefon jest ciepły, nawet gdy nie jest używany, może to być spowodowane działaniem w tle aplikacji śledzącej. Ciągły dostęp do mikrofonu lub aparatu może powodować gromadzenie się ciepła, głównie gdy telefon jest bezczynny.

3. Sprawdź nietypowe uprawnienia

Niektóre aplikacje spyware podszywają się pod nieszkodliwe narzędzia. Aby sprawdzić, czy jakieś aplikacje mają nadmierne uprawnienia:

Jeśli ktoś śledzi Twój telefon, przeskanuj go programem antyspyware i sprawdź ustawienia zabezpieczeń, aby zachować prywatność.

Część 3. 7 sposobów na zablokowanie śledzenia telefonu

Istnieje kilka metod, aby zapobiec śledzeniu telefonu przez aplikacje, oprogramowanie szpiegujące lub witryny internetowe gromadzące Twoje informacje. Możesz poprawić swoje bezpieczeństwo, zmieniając ustawienia i korzystając z narzędzi prywatności.

1. Sfałszuj swoją lokalizację, aby uniknąć śledzenia

Wyobraź sobie, że możesz w pełni kontrolować lokalizację swojego telefonu, aby zapewnić sobie prywatność, rozrywkę lub dostęp do niego. imyPass iLocaGo jest najlepszym rozwiązaniem do zmiany lokalizacji GPS na iPhone i Android, umożliwiającym pojawienie się w dowolnym miejscu na świecie za pomocą kilku stuknięć. Dzięki konfigurowalnym prędkościom ruchu, symulacji trasy i podszywaniu się pod GPS na żywo jest idealne do gier, mediów społecznościowych i ochrony osobistej. Jak zablokować śledzenie mojego telefonu? Następnie spróbuj wykonać poniższe kroki.

2. Włącz tryb samolotowy, aby zakłócić sygnały bezprzewodowe

Tryb samolotowy automatycznie dezaktywuje sygnały komórkowe, Wi-Fi i Bluetooth, co jest skutecznym sposobem zapobiegania próbom śledzenia. GPS może jednak nadal działać nawet po włączeniu trybu samolotowego. Aby go włączyć, przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu na iPhonie lub dwa razy na Androidzie, aby otworzyć menu szybkich ustawień, a następnie stuknij przycisk Tryb samolotowy.

3. Wyłącz usługi lokalizacyjne, aby zapobiec śledzeniu GPS

Liczne aplikacje wykorzystują Twoją lokalizację na żywo, często bez wyraźnego celu. Aby je wyłączyć, przejdź do Ustawienia > prywatność i bezpieczeństwo > Usługi lokalizacyjne na iPhonie lub Ustawienia > Lokalizacja na Androidzie i wyłącz śledzenie lokalizacji. Pamiętaj, że wyłączenie tej opcji wpłynie na aplikacje nawigacyjne, takie jak Mapy Google. Dzięki tej metodzie możesz również uniemożliwić TikTokowi śledzenie Twojej lokalizacji.

4. Kontroluj uprawnienia aplikacji, aby ograniczyć dostęp

Aplikacje często proszą o dostęp do danych osobowych, takich jak lokalizacja, mikrofon i kamera. Aby wyświetlić i ograniczyć dostęp, przejdź do Ustawienia > Prywatność i bezpieczeństwo na iPhonie lub Ustawienia > Prywatność > Menedżer uprawnień w systemie Android, a następnie zarządzaj uprawnieniami każdej aplikacji.

5. Wyłącz Bluetooth, aby uniknąć śledzenia z bliskiej odległości

Śledzenie Bluetooth jest również popularne w przestrzeniach publicznych z ukrytymi sygnalizatorami, które śledzą Twoje ruchy. Aby wyłączyć Bluetooth, przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu na swoim iPhonie lub od góry ekranu na Androidzie, a następnie wybierz przycisk Bluetooth, aby go wyłączyć.

6. Wyczyść pliki cookie i pamięć podręczną, aby wyeliminować dane śledzenia

Witryny przechowują pliki cookie, które mogą śledzić Twoje zachowanie podczas przeglądania. Przejdź do Ustawienia > Safari > Wyczyść historię oraz Dane witryny aby je wyczyścić na swoim iPhonie. Na Androidzie otwórz Chrom, dotknij trzy kropki w prawym górnym rogu wybierz Historia > Wyczyść dane przeglądania, wybierz przedział czasowy i dotknij Wyczyść dane.

7. Używaj trybu przeglądania prywatnego, aby zapobiec śledzeniu online

Większość przeglądarek ma tryb prywatny lub incognito, w którym witryny nie mogą zapisywać plików cookie i śledzić Twojej aktywności online. Aby aktywować tę funkcję w Safari, otwórz nową kartę prywatną w przeglądarce. Dotknij trzech kropek w Chrome i wybierz opcję Nowa karta incognito, aby surfować bez pozostawiania śladu.

Wniosek

Czy ktoś może śledzić mój telefon?? Oczywiście, ale z pomocą środków ostrożności i fałszowania swojej lokalizacji, możesz temu zapobiec. Mamy nadzieję, że dowiedziałeś się wielu rzeczy w tym artykule, które z pewnością będą dla Ciebie korzystne, aby zawsze być bezpiecznym.