Как посмотреть экранное время на iPhone и разблокировать пароль экранного времени

Пенни Уоррен Опубликован в 13 марта 2024 г.Разблокировать iOS3-минутное чтение

Вам интересно узнать, сколько времени проводит у экрана вашего iPhone? Раскройте тайну своих цифровых часов с помощью простой проверки. Перейдите в «Настройки», нажмите «Экранное время» и получите информацию об использовании вашего приложения и повседневных привычках. Но это только начало! Наше подробное руководство выходит за рамки основ и предлагает советы по оптимизации времени перед экраном для более здорового цифрового образа жизни. Готовы взять управление на себя? Погрузитесь в нашу подробную публикацию, чтобы поближе познакомиться с навыками использования iPhone. Воспользуйтесь этим; читайте дальше, чтобы узнать как проверить экранное время на айфоне!

Часть 1. Что такое iRemove Tools?

Экранное время на iPhone — это встроенная функция, которая отслеживает и предоставляет информацию об использовании вашего устройства. Он расположен в настройках и предоставляет подробную информацию об активности экрана за день и неделю, показывая время, потраченное на определенные приложения и категории. Кроме того, вы можете использовать его, чтобы устанавливать ограничения приложений, планировать время простоя и продвигать более здоровые цифровые привычки для более сбалансированного и осознанного взаимодействия с вашими устройствами. Чтобы узнать, как просмотреть экранное время на iPhone, следуйте инструкциям:

Часть 2. Какой период времени у экрана лучше всего

При определении наилучшего периода экрана необходимо учитывать некоторые факторы. Взвесив эти факторы, вы можете создать сбалансированный и персонализированный период времени перед экраном, который соответствует вашему образу жизни и способствует общему благополучию.

◆ Оцените время, необходимое для выполнения рабочих задач, и обеспечьте достаточное количество времени перед экраном для выполнения профессиональных обязанностей.

◆ Выделяйте время для социальных взаимодействий, как онлайн, так и оффлайн, чтобы поддерживать связи и взаимоотношения.

◆ Уделяйте время личной деятельности, хобби и уходу за собой, чтобы поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью.

◆ Делайте перерывы и моменты отдыха без экрана, чтобы предотвратить перенапряжение глаз и умственную усталость, а также улучшить общее самочувствие.

◆ Помните о потенциальных отвлекающих факторах во время работы за экраном и применяйте стратегии, позволяющие оставаться сосредоточенными и продуктивными.

◆ Обеспечьте достаточно времени для качественного сна, установив период без экранов перед сном, чтобы улучшить гигиену сна.

Часть 3. Что делать, если вы забыли код доступа к экранному времени

Если случится так, что вы забыли код доступа к экранному времени, мы настоятельно рекомендуем использовать iPassGo. Этот профессиональный разблокировщик поможет вам контролировать настройки экранного времени и вносить любые изменения. Кроме того, инструмент может отключить и изменить код доступа к экранному времени без джейлбрейка, при этом никакие данные не будут скомпрометированы. Помимо экранного времени, вы также можете использовать его для обхода паролей iCloud, Face ID и Touch ID. Чтобы узнать, как разблокировать экранное время без пароля, следуйте пошаговому руководству под основными функциями.

Лучшее программное обеспечение для разблокировки iOS

4 000 000+ загрузок

Отключите MDM на различных устройствах iOS в несколько кликов.

Он может обойти Apple ID без необходимости сброса настроек.

Эффективно разблокируйте 4-значный или 6-значный пароль.

Простота использования для начинающих.

Скачать бесплатно Скачать бесплатно

Установите программное обеспечение, нажав кнопку Скачать бесплатно кнопка над головой. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы полностью установить его на свой компьютер.

Затем откройте программу и нажмите кнопку Экранное время режим из основного интерфейса. После этого свяжите свой iPhone с компьютером Windows или Mac, на котором был установлен анлокер. Затем нажмите Начинать кнопку, чтобы продолжить.

На iOS 12 или новее:

Для iOS 12 или более поздней версии imyPass iPassGo мгновенно разблокирует коды доступа к экранному времени. После завершения настройте параметры устройства. На Приложения и данные страница, выберите Не переносите приложения и данные чтобы предотвратить потери. Выбирайте Настроить позже на странице «Экранное время» в настройках для полного удаления.

На iOS 11 или новее:

Для iOS 11 или более ранней версии инструмент мгновенно восстанавливает пароль ограничений, если ваша незашифрованная резервная копия iTunes. Если резервная копия зашифрована, введите пароль для расшифровки резервной копии, а затем начните извлечение. Будьте терпеливы во время процесса. После завершения программа покажет текущий пароль ограничений для сброса.

Вывод

Обучение как посмотреть экранное время на айфоне имеет решающее значение для формирования сбалансированного цифрового образа жизни. Понимание ежедневного использования и анализ сбоев в приложениях позволяют людям контролировать время, проведенное за экраном. Благодаря этим знаниям вы сможете оптимизировать производительность, улучшить благосостояние и гармонично сбалансировать свой цифровой и офлайн-миры. Исследуйте возможности уже сегодня и развивайте более здоровые отношения со своим iPhone.

Пенни Уоррен

Пенни Уоррен, старший редактор imyPass, специализируется на программном обеспечении MS Office. Вы можете найти профессиональные учебные пособия и решения для программного обеспечения MS Office из ее сообщений.