การนำทาง

ประโยชน์ของการจำกัดเวลาหน้าจอบน iPhone และวิธีการทำงาน

การจัดการเวลาอยู่หน้าจอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลมากขึ้นในโลกที่ครอบงำโดยเทคโนโลยี ดังนั้น ค้นพบกุญแจสู่ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลที่สมดุลด้วยคำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับวิธีจำกัดเวลาอยู่หน้าจอบน iPhone ของคุณ นอกจากนี้ รายละเอียดด้านล่างยังแสดงกลยุทธ์ที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพในการควบคุมอีกครั้ง และมอบความสมดุลในการใช้ iPhone ของคุณ นอกจากนี้ เราจะนำเสนอสิทธิประโยชน์บางประการที่คุณจะได้รับจากการจำกัดเวลาหน้าจอ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีจำกัดเวลาหน้าจอบน iPhoneอ่านต่อด้านล่าง

จำกัดเวลาหน้าจอบน iPhone

ส่วนที่ 1 เหตุใดผู้ปกครองจึงควรจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ

ผู้ปกครองควรจำกัดเวลาอยู่หน้าจอเพื่อปกป้องสวัสดิภาพของบุตรหลาน การเปิดรับหน้าจอมากเกินไปเชื่อมโยงกับปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ รวมถึงการนอนหลับที่ไม่ดี การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ และทักษะทางสังคมที่ลดลง การจำกัดเวลาอยู่หน้าจอยังช่วยให้เด็กๆ จัดสรรเวลาสำหรับกิจกรรมที่จำเป็น เช่น การบ้านหรืองานบ้าน ซึ่งมีส่วนช่วยให้ได้รับการเลี้ยงดูที่มีระเบียบวินัยและองค์รวมมากขึ้น นอกจากนี้ ด้านล่างนี้คือข้อดีเพิ่มเติมบางประการของการจำกัดเวลาหน้าจอ:

◆ การจำกัดเวลาหน้าจอช่วยส่งเสริมการออกกำลังกาย ลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ประจำที่ เช่น โรคอ้วนและปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ

◆ เวลาหน้าจอที่ควบคุมช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ช่วยป้องกันผลกระทบด้านลบจากการสัมผัสมากเกินไป เช่น อาการตาล้าจากการใช้สื่อดิจิทัล รบกวนการนอนหลับ และระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้น

◆ เวลาหน้าจอที่ลดลงจะเพิ่มการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากัน เสริมสร้างทักษะในการสื่อสาร ความเห็นอกเห็นใจ และพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

◆ เด็กสามารถจัดสรรเวลาให้กับการเรียนมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่สมาธิที่ดีขึ้น นิสัยการเรียนที่ดีขึ้น และความสำเร็จทางการศึกษา

ส่วนที่ 2 วิธีจำกัดเวลาหน้าจอบน iPhone

หลังจากทราบถึงประโยชน์ของการจำกัดเวลาหน้าจอแล้ว ก็ถึงเวลาค้นพบวิธีการทำงาน หากต้องการกำหนดเวลาหน้าจอสำหรับแอปหรือหมวดหมู่เฉพาะบนอุปกรณ์ iOS ของคุณ ให้ใช้ ขีดจำกัดของแอป คุณสมบัติ. ฟังก์ชันนี้ออกแบบมาเพื่อจำกัดการเข้าถึงแอปที่เลือกบนอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำที่จะช่วยคุณตลอดกระบวนการ:

ขั้นตอนที่ 1

เปิดอุปกรณ์ iPhone ของคุณ การตั้งค่า และเข้าถึง เวลาหน้าจอ คุณสมบัติ. เมื่อถึงเวลาหน้าจอ ให้เลือก ขีดจำกัดของแอป จากเมนู

ขั้นตอนที่ 2

ในหน้าจอถัดไป คุณจะเห็นรายการแอปและหมวดหมู่ทั้งหมดของคุณ เลือกอันที่คุณต้องการตั้งข้อจำกัดแล้วแตะ ต่อไป- ป้อนขีดจำกัดเวลาที่คุณต้องการเป็นชั่วโมงและนาที

ขั้นตอนที่ 3

หลังจากนั้นให้แตะ เพิ่ม ปุ่มที่ด้านบนขวาเพื่อใช้ขีดจำกัดที่ระบุ ตอนนี้คุณได้กำหนดขีดจำกัดของแอปแล้ว เพื่อให้มั่นใจว่าแอปที่เลือกจะเป็นไปตามกรอบเวลาของคุณ

จำกัดเวลาหน้าจอแอพ

ส่วนที่ 3 โบนัส: ปิดเวลาหน้าจอบน iPhone

1. ปิดด้วยรหัสผ่าน

ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อปิดเวลาหน้าจอบน iPhone ด้วยรหัสผ่าน เมื่อคุณทำตามขั้นตอนเสร็จแล้ว เวลาหน้าจอจะถูกปิดบน iPhone ของคุณ และจะต้องใช้รหัสผ่านหากคุณตัดสินใจเปิดใช้งานอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 1

ไปที่หน้าจอหลักของ iPhone ของคุณแล้วเลือก การตั้งค่า- จากนั้นเลื่อนลงแล้วแตะ เวลาหน้าจอ.

ขั้นตอนที่ 2

เลือก ปิดเวลาหน้าจอ ที่ด้านล่างของการตั้งค่าเวลาหน้าจอ คุณจะถูกขอให้ใส่เวลาหน้าจอของคุณ รหัสผ่าน.

ขั้นตอนที่ 3

ป้อนรหัสผ่านเพื่อดำเนินการต่อ มั่นใจในการตัดสินใจของคุณโดยการแตะ ปิดเวลาหน้าจอ ในกล่องโต้ตอบการยืนยัน

ปิดการใช้งานเวลาหน้าจอด้วยรหัสผ่าน

2. ปิดการใช้งานเวลาหน้าจอโดยไม่มีรหัสผ่าน

หากคุณลืมรหัสผ่านเวลาหน้าจอโดยไม่ตั้งใจ คุณสามารถใช้ได้ imyPass iPassGo เพื่อเข้าถึงอีกครั้ง เครื่องมือนี้สามารถช่วยให้คุณควบคุมการตั้งค่า Screen Time ได้อีกครั้งโดยไม่ต้องใช้รหัสผ่าน นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมี Apple ID เพื่อลบรหัสผ่าน เนื่องจากเครื่องมือนี้ทำได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ แอปยังรองรับ iPhone รุ่นล่าสุดทั้งหมด ตั้งแต่ iPhone 12 จนถึง iPhone 16 นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้แอปเพื่อข้ามรหัสผ่าน iPhone ได้ เช่น รหัสผ่าน 4 หลักหรือ 6 หลัก ด้านล่างนี้คือขั้นตอนโดยละเอียดที่จะช่วยให้คุณปิด Screen Time ได้โดยไม่ต้องใช้รหัสผ่าน

ขั้นตอนที่ 1

รับแอป iOS Unlocker

ใช้ ดาวน์โหลดฟรี ปุ่มด้านล่างเพื่อรับตัวติดตั้งแอป จากนั้นให้เรียกใช้โปรแกรมติดตั้งและปฏิบัติตามหน้าต่างการตั้งค่าเพื่อให้การติดตั้งสำเร็จ หลังจากนั้นให้เปิดซอฟต์แวร์แล้วสำรวจ

ขั้นตอนที่ 2

ยืนยันโหมดเวลาหน้าจอ

เริ่มต้น iPassGo จำนวนมากบนคอมพิวเตอร์ของคุณ จากนั้นเลือกใช้ เวลาหน้าจอ โหมดภายในอินเทอร์เฟซ เชื่อมต่ออุปกรณ์ของคุณกับคอมพิวเตอร์ที่มีแอปอยู่โดยใช้สายฟ้าผ่า ในการเริ่มต้นให้คลิกที่ เริ่ม ปุ่มและดำเนินการต่อ

ขั้นตอนที่ 3

เริ่มปลดล็อคเวลาหน้าจอ

สำหรับ iOS 12 และใหม่กว่า ให้ตั้งค่าอุปกรณ์ให้เสร็จสิ้นหลังกระบวนการ บน แอพและข้อมูล หน้าตี อย่าถ่ายโอนแอพและข้อมูล เพื่อป้องกันข้อมูลสูญหาย จากนั้นเลือก ตั้งค่าในภายหลังในการตั้งค่า บนหน้าต่างเวลาหน้าจอเพื่อลบรหัสเวลาหน้าจอ

ขั้นตอนที่ 4

เข้าถึงการตั้งค่าเวลาหน้าจอ

หลังจากลบรหัสผ่านเวลาหน้าจอแล้ว คุณจะสามารถเข้าถึงการตั้งค่าเวลาหน้าจอได้โดยไม่ยุ่งยาก คุณสามารถตั้งค่าจำกัดเวลาหน้าจอ iPhone ได้ตามที่คุณต้องการ

ลบรหัสผ่านเวลาหน้าจอ iPassGo

คำถามที่พบบ่อย

  • ฉันจะจำกัดเวลาหน้าจอของบุตรหลานบน iPhone ได้อย่างไร

    หากต้องการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอของบุตรหลานบน iPhone ให้ไปที่ การตั้งค่า และแตะ เวลาหน้าจอ และ การแบ่งปันครอบครัว- แตะที่ชื่อลูกของคุณ ตั้งค่าการจำกัดเวลาหน้าจอ และปรับแต่งการจำกัดแอพ ใช้ หยุดทำงาน เพื่อกำหนดเวลาช่วงปลอดอุปกรณ์

  • ฉันจะหยุดไม่ให้บุตรหลานปิดเวลาหน้าจอได้อย่างไร

    ป้องกันไม่ให้บุตรหลานของคุณปิดเวลาหน้าจอด้วยการตั้งรหัสผ่าน ใน การตั้งค่า, ไปที่ เวลาหน้าจอ และแตะ ใช้รหัสผ่านเวลาหน้าจอ- เพื่อให้แน่ใจว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถแก้ไขหรือปิดการตั้งค่าเวลาหน้าจอได้

  • ฉันจะทำให้หน้าจอ iPhone หมดเวลาได้อย่างไร

    ปรับการหมดเวลาหน้าจอ iPhone ของคุณโดยไปที่ การตั้งค่า, การตี จอแสดงผลและความสว่างและการแตะ ล็อคอัตโนมัติ- เลือกระยะเวลาหมดเวลาที่ต้องการ (เช่น 30 วินาที, 1, 2 หรือ 5 นาที) เพื่อควบคุมความเร็วที่หน้าจอ iPhone ของคุณจะปิดเมื่อไม่ได้ใช้งาน

บทสรุป

รู้ วิธีจำกัดเวลาหน้าจอทั้งหมดบน iPhone เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับไลฟ์สไตล์ดิจิทัลที่มีความสมดุล คุณสามารถควบคุมการใช้งานอุปกรณ์ของคุณได้อีกครั้งโดยใช้กลยุทธ์ที่รอบคอบและใช้คุณสมบัติต่างๆ เช่น เวลาหน้าจอ การกำหนดขอบเขตทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้น และส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ที่มีความหมายมากขึ้นและเพิ่มผลผลิต ใช้แนวทางการจัดการเวลาหน้าจออย่างมีสติเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเทคโนโลยี นำไปสู่ชีวิตประจำวันที่เติมเต็มและสมดุลมากขึ้น

เพนนี วอร์เรน
เพนนี วอร์เรน

Penny Warren บรรณาธิการอาวุโสจาก imyPass เป็นผู้เชี่ยวชาญในซอฟต์แวร์ MS Office คุณสามารถค้นหาบทช่วยสอนและโซลูชันระดับมืออาชีพของซอฟต์แวร์ MS Office ได้จากโพสต์ของเธอ

โซลูชั่นสุดฮอต

iPassGo

iPassGo

ล้างรหัสผ่าน iPhone ต่างๆ

ดาวน์โหลดฟรี ดาวน์โหลดฟรี iPassGo