Điện thoại của tôi có bị ai khác theo dõi không [Đã giải quyết năm 2025]

Penny Warren Được xuất bản trên Tháng 3 26, 2025Vị trí GPSđọc 3 phút

Điện thoại của bạn có hoạt động lạ không - hao pin quá nhanh, nóng lên không cần thiết hoặc hiển thị các cửa sổ bật lên lạ? Bạn có thể tự hỏi, làm sao tôi có thể biết điện thoại của tôi đang bị theo dõi? Hành vi của bạn dễ bị theo dõi lén lút thông qua phần mềm gián điệp và phần mềm theo dõi, trong khi một người quen của bạn có thể theo dõi thiết bị của bạn trong những tình huống cực đoan trong thời hiện đại. Các dấu hiệu cho thấy điện thoại của bạn có thể bị hack có sẵn để bạn phát hiện. Hướng dẫn này chỉ cho bạn cách phát hiện các chỉ báo như vậy và mô tả các cách bảo vệ quyền riêng tư của bạn.

Phần 1. Cách biết điện thoại của bạn có bị theo dõi trên iPhone không

Làm sao tôi biết điện thoại của mình có đang bị theo dõi không? Nếu iPhone của bạn đang bị theo dõi, các dấu hiệu cảnh báo sẽ trùng với thiết bị bị hack. Các vấn đề về hiệu suất bất thường - như pin hết đột ngột, tắt máy đột ngột hoặc hoạt động chậm chạp - có thể cho thấy phần mềm gián điệp hoặc phần mềm theo dõi đang bí mật chạy ở chế độ nền. Nhưng làm sao bạn biết chắc chắn?

1. Kiểm tra thiết bị không xác định trong Tìm của tôi

Đi đến Cài đặt > ID Apple > tìm tôi > Tìm điện thoại Iphone của tôi và nhấn Thiết bị của tôi để kiểm tra xem có thiết bị lạ nào được liên kết với tài khoản của bạn không. Nếu bạn thấy có điều gì lạ, có thể ai đó đang theo dõi vị trí của bạn.

2. Kiểm tra hiệu suất và ứng dụng

Hãy lưu ý đến các hành vi bất thường như ứng dụng bị đóng băng, quá nhiệt hoặc sử dụng dữ liệu tăng. Ngoài ra, hãy tìm kiếm các ứng dụng không xác định - đặc biệt là những ứng dụng bạn không cài đặt. Một số ứng dụng phần mềm gián điệp đang ngụy trang thành công cụ hệ thống hoặc phần mềm có vẻ vô hại.

3. Sử dụng các chỉ báo thông báo

Apple cung cấp các chỉ báo tích hợp có thể cảnh báo bạn về truy cập trái phép:

• Một mũi tên rỗng trên thanh trạng thái cho biết Dịch vụ vị trí đã được sử dụng gần đây.

• Một chấm màu cam cho biết micrô đang được sử dụng.

• Một chấm xanh cho biết máy ảnh đang được sử dụng.

Để xem ứng dụng nào đã sử dụng các tính năng này, hãy vuốt xuống từ góc trên bên phải để khởi chạy Trung tâm điều khiển. Ở trên cùng, bạn sẽ thấy danh sách các ứng dụng đã truy cập vào micrô, máy ảnh hoặc vị trí của bạn gần đây.

Nếu bạn thấy một ứng dụng đã sử dụng các tính năng này mà không có sự đồng ý của bạn - hoặc nếu ứng dụng đó không xác định được - thì đã đến lúc kiểm tra cài đặt bảo mật của bạn. Theo dõi vị trí của bạn trên iPhone đã trở nên khả thi vì nhiều lý do.

Phần 2. Cách biết điện thoại của bạn có đang bị theo dõi trên Android hay không

Làm sao bạn biết điện thoại của mình có đang bị theo dõi không? Bạn có thể nhận thấy một số vấn đề hiệu suất kỳ lạ nếu Android của bạn đang bị theo dõi. Pin hết nhanh, điện thoại nóng ngay cả khi không sử dụng hoặc hiệu suất chậm có thể cho thấy phần mềm gián điệp hoặc ứng dụng theo dõi đang hoạt động ở chế độ nền. Trong những trường hợp cực đoan, việc liên tục truy cập micrô hoặc camera có thể cho thấy có người đang theo dõi cuộc sống của bạn.

1. Kiểm tra hao pin và ứng dụng đáng ngờ

Việc sử dụng pin tăng nhanh có thể là nguyên nhân gây lo ngại. Để xem ứng dụng ẩn có làm hao pin không:

2. Theo dõi nhiệt độ của điện thoại

Nếu điện thoại của bạn ấm ngay cả khi không sử dụng, nguyên nhân có thể là do hoạt động nền từ ứng dụng theo dõi. Việc liên tục truy cập vào micrô hoặc camera có thể gây ra sự tích tụ nhiệt, chủ yếu là khi điện thoại của bạn ở chế độ chờ.

3. Kiểm tra các quyền bất thường

Một số ứng dụng phần mềm gián điệp ngụy trang thành tiện ích lành tính. Để xem ứng dụng nào có quyền quá mức:

Nếu điện thoại của bạn đang bị theo dõi, hãy chạy phần mềm chống phần mềm gián điệp và kiểm tra cài đặt bảo mật để đảm bảo quyền riêng tư.

Phần 3. 7 cách để ngăn điện thoại của bạn bị theo dõi

Có một số phương pháp để ngăn điện thoại của bạn khỏi bị theo dõi bởi các ứng dụng, phần mềm gián điệp hoặc trang web thu thập thông tin của bạn. Bạn có thể cải thiện bảo mật bằng cách sửa đổi cài đặt và sử dụng các công cụ bảo mật.

1. Giả mạo vị trí của bạn để tránh bị theo dõi

Hãy tưởng tượng bạn có thể kiểm soát hoàn toàn vị trí điện thoại của mình để phục vụ mục đích riêng tư, giải trí hoặc truy cập. imyPass iLocaGo là giải pháp tốt nhất để thay đổi vị trí GPS trên iPhone và Android, cho phép bạn xuất hiện ở bất kỳ đâu trên toàn cầu chỉ bằng một vài lần chạm. Với tốc độ di chuyển tùy chỉnh, mô phỏng lộ trình và giả mạo GPS trực tiếp, giải pháp này lý tưởng cho chơi game, phương tiện truyền thông xã hội và bảo vệ cá nhân. Làm thế nào để tôi chặn điện thoại của mình khỏi bị theo dõi? Sau đó, hãy thử sử dụng các bước tại đây.

2. Bật chế độ máy bay để ngắt tín hiệu không dây

Chế độ máy bay tự động vô hiệu hóa tín hiệu di động, Wi-Fi và Bluetooth, một phương tiện hiệu quả để ngăn chặn các nỗ lực theo dõi. Tuy nhiên, GPS vẫn có thể hoạt động ngay cả khi chế độ máy bay được kích hoạt. Để bật chế độ này, hãy vuốt xuống từ trên cùng bên phải trên iPhone hoặc vuốt xuống hai lần trên Android để mở menu cài đặt nhanh, sau đó chạm vào nút Chế độ máy bay.

3. Tắt dịch vụ định vị để ngăn chặn theo dõi GPS

Nhiều ứng dụng đang sử dụng vị trí trực tiếp của bạn, thường không có mục đích rõ ràng. Để tắt chúng, hãy điều hướng đến Cài đặt > Quyền riêng tư & Bảo mật > Dịch vụ định vị trên iPhone hoặc Cài đặt > Vị trí trên Android và tắt theo dõi vị trí. Lưu ý rằng việc tắt tính năng này sẽ ảnh hưởng đến các ứng dụng điều hướng như Google Maps. Với phương pháp này, bạn cũng có thể ngăn TikTok theo dõi vị trí của mình.

4. Kiểm soát Quyền của Ứng dụng để Hạn chế Truy cập

Các ứng dụng thường yêu cầu quyền truy cập vào dữ liệu cá nhân như vị trí, micrô và máy ảnh của bạn. Để xem và giới hạn quyền truy cập, hãy điều hướng đến Cài đặt > Quyền riêng tư & Bảo mật trên iPhone hoặc Cài đặt > Quyền riêng tư > Trình quản lý quyền trên Android, sau đó quản lý quyền cho từng ứng dụng.

5. Tắt Bluetooth để tránh theo dõi gần

Theo dõi Bluetooth cũng phổ biến ở những nơi công cộng có đèn hiệu ẩn theo dõi chuyển động của bạn. Để tắt Bluetooth, hãy vuốt xuống từ trên cùng bên phải trên iPhone hoặc trên cùng màn hình trên Android rồi chọn nút Bluetooth để tắt.

6. Xóa Cookie và Bộ nhớ đệm để Loại bỏ Dữ liệu Theo dõi

Các trang web lưu trữ cookie có thể theo dõi hành vi duyệt web của bạn. Đi tới Cài đặt > Cuộc đi săn > Xóa Lịch Sử và Dữ liệu trang web để xóa chúng trên iPhone của bạn. Trên Android, hãy mở Mạ crôm, chạm vào Ba chấm ở góc trên bên phải, chọn Lịch sử > Xóa dữ liệu duyệt web, chọn khoảng thời gian và chạm vào Xóa dữ liệu.

7. Sử dụng chế độ duyệt web riêng tư để ngăn chặn theo dõi trực tuyến

Hầu hết các trình duyệt đều có chế độ riêng tư hoặc ẩn danh, trong đó các trang web không thể lưu cookie và theo dõi hoạt động trực tuyến của bạn. Để kích hoạt chế độ này trên Safari, hãy mở một Tab riêng tư mới trong trình duyệt. Chạm vào ba dấu chấm trên Chrome và chọn Tab ẩn danh mới để lướt web mà không để lại dấu vết.

Sự kết luận

Có ai có thể theo dõi điện thoại của tôi không?? Chắc chắn rồi, nhưng với sự trợ giúp của các biện pháp phòng ngừa và giả mạo vị trí của bạn, bạn có thể ngăn chặn điều này. Chúng tôi hy vọng bạn đã học được nhiều điều trong bài viết này chắc chắn sẽ có lợi cho bạn để luôn được an toàn.