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联系如何在 iOS/Android 上恢复已删除的 Instagram 消息
潘妮沃伦 发表于 2024年11月11日恢复数据3 分钟阅读
Instagram 是最受欢迎的社交媒体之一，它让你可以通过图片和故事展示你的个性。现在，每周有数亿用户在他们的智能设备上访问该平台。越来越多的品牌也在 Instagram 上与客户沟通，这是有道理的。没有什么比不小心删除重要信息并在需要时找不到它更糟糕的了。本指南解释了如何 查看 Instagram 上已删除的消息.
在本文中：
第 1 部分：导致 Instagram 消息被删除的常见情况
在恢复已删除的 Instagram 消息之前，让我们讨论一下您的消息消失的原因。除了意外删除之外，Instagram 消息丢失的其他常见原因包括：
清理消息。当你清理帖子并释放 Instagram 空间时，你可能会无意中删除重要消息。
内容违规。您最好遵守 Instagram 的规则在社交平台上发送和接收消息。如果您的消息违反社区准则，Instagram 会将其删除。
故意删除并立即后悔。有时，你会删除 Instagram 消息，但马上就会后悔。
垃圾邮件攻击。如果您的收件箱中收到垃圾邮件，Instagram 的垃圾邮件过滤器就会启动并删除它们。
第 2 部分：如何从电子邮件中恢复已删除的 Instagram 消息
一旦你在 Instagram 上设置了电子邮件通知，社交平台就会针对你帐户上的各种活动（包括删除消息）发送电子邮件。这种方法并不总是有效，但值得一试。
打开 Instagram 应用，点击 菜单 带有三行图标的按钮，然后选择 设置 在上下文菜单上。
切换到 全部暂停 选项，向下滚动，然后点击 电子邮件通知。输入您的电子邮件地址并点击下一步以启用电子邮件通知。
访问您的电子邮件，打开 Instagram 发送的验证电子邮件，然后单击或点击链接。确保打开 消息通知 在下面 电子邮件通知.
每当 Instagram 上删除消息时，您都可以在电子邮件中查看。
第3部分：如何根据请求恢复已删除的Instagram消息
目前，Instagram 允许您在提交请求后通过下载数据来查找已删除的消息。如果您最近删除了 Instagram，并且重新下载时所有数据都丢失了，您可以向 Instagram 寻求帮助。它提供了您所有数据的副本，包括消息、照片和视频。此外，您可以在桌面或移动设备上执行此操作。
如何在 Instagram 应用程序中请求数据
登录 Instagram 帐户，点击您的个人资料，按 菜单 带有三行图标的按钮，然后选择 您的活动.
向下滚动，然后点击 下载您的信息 选项。
选择 您的一些信息, 并选择 留言 如果您想查看 Instagram 上已删除的消息。
轻敲 下一个， 选择 下载至设备 或者 转移到 Google Drive，并设置 日期范围.打 创建文件 下载日期。
如何在 Instagram 网站上请求数据
在浏览器中访问 www.instagram.com/，然后登录您的帐户。如果您已 忘记了 Instagram 密码，您可以轻松重置它。
单击个人资料，然后点击 编辑个人资料。前往 隐私和安全 选项卡，然后单击 请求下载 下的按钮 资料下载 部分。
在框中输入您的电子邮件地址，选择一个 信息格式，然后单击 下一个.
输入您的密码，然后单击 请求下载.
如何在 Instagram 上下载和查看已删除的消息
当 Instagram 收到您的请求时，您将在链接的电子邮件中收到一封邮件。
点击 下载信息 邮件中的按钮下载文件。然后解压文件。
如果您选择 HTML 作为 信息格式，转到 消息 文件夹，选择 收件箱，然后点击消息.html 文件直接打开。
如果选择 JSON，请找到 消息.json 文件夹中的文件，右键单击它，然后选择 打开方式 或者 编辑. 然后选择记事本或文本编辑器。
第 4 部分：如何在没有备份的情况下在 iPhone 上恢复已删除的 Instagram 消息
如果您无法在 iPhone 上恢复旧的 Instagram 消息，则需要强大的第三方数据恢复工具。例如，imyPass iPhone Data Recovery 是最好的 iPhone 消息恢复软件之一。更重要的是，它非常易于使用，不需要技术技能。
最佳 iPhone 数据恢复的主要功能
1.无需备份即可在 iPhone 上恢复已删除的 Instagram 消息。
2.恢复之前查看最近删除的 Instagram 消息。
3.支持文字、图片、视频。
4. 批量恢复多个消息线程，无需 重置你的 iPhone.
5.兼容最新版本的iOS和iPhone
如何在 iPhone 上恢复已删除的 Instagram 消息。
扫描你的 iPhone
在 PC 上安装后，启动最好的 iPhone 数据恢复工具。Mac 有另一个版本。选择 从 iOS 设备恢复 选项卡，然后使用 Lightning 线缆将 iPhone 连接到 PC。点击 相信 屏幕上出现提示。然后点击 开始扫描 按钮继续。
如果您有 iTunes 或 iCloud 备份，请选择 从 iTunes 备份文件中恢复 或者 从 iCloud 备份文件中恢复 反而。
查看已删除的邮件
数据扫描完成后，您将看到设备上可恢复的所有数据。在左侧栏中选择所需的数据类型。在这里我们选择 Instagram 留言及联系方式。接下来，下拉顶部选项并选择 仅显示已删除 查看已删除的 Instagram 聊天记录。
恢复已删除的 Instagram 消息
选择要检索的聊天和消息，然后单击 恢复 按钮。接下来，选择一个目录来保存您的消息，然后点击 恢复 再次按下按钮。等待该过程完成并断开 iPhone 连接。您还可以使用此程序恢复 iPhone 上已删除的 Instagram 照片。
结论
本指南演示了三种方法 恢复已删除的 Instagram 消息 在您的 iPhone 或 Android 设备上。电子邮件通知可帮助您监控消息删除情况。此外，您可以通过提交请求和下载数据来恢复已删除的 Instagram 消息。imyPass iPhone 数据恢复是恢复 iPhone 上已删除消息的最佳选择，无需备份。如果您对此主题还有其他疑问，请随时在下面留言。
imyPass 高级编辑 Penny Warren 专攻 MS Office 软件。您可以从她的帖子中找到 MS Office 软件的专业教程和解决方案。
