我的手机是否被其他人追踪？[2025 已解决]

潘妮沃伦 发表于 2025年3月26日GPS定位3 分钟阅读

您的手机是否出现异常 - 电池消耗过快、不必要地发热或显示奇怪的弹出窗口？您可能会想， 我如何知道我的手机是否被追踪? 您的行为很容易受到间谍软件和跟踪软件的隐秘监控，而您认识的人在当今极端情况下可能会跟踪您的设备。您可以检测到手机可能被黑客入侵的迹象。本指南向您展示如何检测此类迹象并描述保护隐私的方法。

第 1 部分。如何知道你的手机是否在 iPhone 上被追踪

我如何知道我的手机是否被跟踪？如果您的 iPhone 被跟踪，警告信号与被黑客入侵的设备重叠。异常性能问题 - 如电池突然耗尽、意外关机或操作缓慢 - 可能表明间谍软件或跟踪软件正在后台秘密运行。但您如何确定呢？

1. 在“查找我的”中检查未知设备

前往 设置 > 苹果ID > 查找我的 > 查找我的iPhone 并点击 我的设备 检查是否有未知设备与您的帐户关联。如果您发现任何不熟悉的东西，则可能有人在监视您的行踪。

2.检查性能和应用程序

注意异常行为，例如应用程序冻结、过热或数据使用量增加。此外，搜索未知应用程序 - 特别是那些您未安装的应用程序。一些间谍软件应用程序会伪装成系统工具或看似无害的软件。

3. 使用通知指示器

Apple 提供了内置指示器，可以提醒您注意未经授权的访问：

• 状态栏中的空心箭头表示最近使用了定位服务。

• 橙色圆点表示麦克风正在使用。

• 绿点表示相机正在使用中。

要查看哪些应用使用了这些功能，请从右上角向下滑动以启动 控制中心。在顶部，您将看到最近访问过您的麦克风、摄像头或位置的应用列表。

如果您发现某个应用程序在未经您同意的情况下使用了这些功能 - 或者该应用程序是未知的 - 则需要检查您的安全设置。 在 iPhone 上追踪你的位置 由于多种原因而变得可行。

第 2 部分。如何知道你的手机是否在 Android 上被跟踪

如何知道您的手机是否被跟踪？如果您的 Android 被跟踪，您可能会注意到一些奇怪的性能问题。电池很快耗尽、手机即使在空闲时也会发热或性能缓慢可能表明间谍软件或跟踪应用程序正在后台运行。在极端情况下，持续的麦克风或摄像头访问可能表明有人在监视您的生活。

1.检查电池耗尽和可疑应用程序

电池使用量快速增加可能令人担忧。要查看隐藏的应用程序是否在耗电：

2. 注意手机温度

如果您的手机在不使用时也发热，则可能是跟踪应用的后台活动造成的。持续使用麦克风或摄像头可能会导致热量积聚，尤其是在手机闲置时。

3.检查异常权限

一些间谍软件应用程序会伪装成良性实用程序。要查看是否有任何应用程序拥有过多权限，请执行以下操作：

如果您的手机被跟踪，请运行反间谍软件扫描并检查您的安全设置以保护隐私。

第 3 部分。阻止手机被追踪的 7 种方法

有几种方法可以阻止您的手机被应用程序、间谍软件或收集您信息的网站跟踪。您可以通过修改设置和使用隐私工具来提高安全性。

1. 伪造位置以避免被追踪

想象一下完全控制您的手机位置，以保护隐私、娱乐或访问权。 imyPass iLocaGo 是 iPhone 和 Android 上 GPS 位置更改的最佳解决方案，只需轻点几下，您就可以出现在全球任何地方。凭借可自定义的移动速度、路线模拟和实时 GPS 欺骗，它是游戏、社交媒体和个人保护的理想选择。如何阻止我的手机被跟踪？然后，尝试使用此处的步骤。

2. 打开飞行模式来干扰无线信号

飞行模式会自动停用蜂窝信号、Wi-Fi 和蓝牙，这是一种防止跟踪的有效方法。不过，即使启用了飞行模式，GPS 仍可能运行。要启用它，请在 iPhone 上从右上角向下滑动或在 Android 上向下滑动两次以打开快速设置菜单，然后点击飞行模式按钮。

3.关闭定位服务以防止GPS跟踪

许多应用都在使用您的实时位置信息，而且通常目的不明。要禁用它们，请导航至 设置 > 隐私与安全 > 位置服务 在 iPhone 或 设置 > 地点 在 Android 上，关闭位置跟踪。请注意，关闭此功能会影响 Google 地图等导航应用。使用此方法，您还可以阻止 TikTok 跟踪您的位置。

4.控制应用程序权限以限制访问

应用通常会要求访问您的位置、麦克风和摄像头等个人数据。要查看和限制访问权限，请导航至 设置 > 隐私和安全 在 iPhone 或 设置 > 隐私 > 权限管理器 在 Android 上，然后管理每个应用程序的权限。

5. 禁用蓝牙以避免近距离跟踪

蓝牙跟踪在公共场所也很流行，隐藏的信标会跟踪您的运动。要关闭蓝牙，请从 iPhone 的右上角向下滑动，或从 Android 的屏幕顶部向下滑动，然后选择蓝牙按钮将其关闭。

6. 清除 Cookies 和缓存以消除跟踪数据

网站会存储可追踪您浏览行为的 Cookie。前往 设置 > 苹果浏览器 > 清除历史记录 和 网站数据 清除 iPhone 上的记录。在 Android 上，打开 铬合金，点击 三个点 在右上角，选择 历史 > 清除浏览数据，选择时间范围，然后点击 清除数据.

7. 使用隐私浏览模式防止在线追踪

大多数浏览器都有隐私或隐身模式，网站无法保存 cookie 并追踪您的在线活动。要在 Safari 上激活此功能，请在浏览器中打开一个新的隐私标签页。触摸 Chrome 上的三个点，然后选择新的隐身标签页，即可不留痕迹地浏览。

结论

有人可以追踪我的手机吗? 当然可以，但通过采取预防措施和伪造位置，您可以防止这种情况发生。我们希望您在本文中学到了很多东西，这些东西肯定会对您始终保持安全有益。