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聯絡如何在有或沒有備份的情況下恢復 iPhone 上的數據
潘妮沃倫 發表於 2025 年 2 月 8 日恢復數據3 分鐘閱讀
您需要這樣做的原因有很多 從備份恢復 iPhone 數據 或無備份。例如，您錯誤地刪除了一些重要的檔案。或者您可能會刪除資料以釋放空間，但很快就會後悔。當您的 iOS 裝置工作異常或您被鎖定時，恢復原廠設定是排除故障的重要解決方案。無論如何，本指南解釋瞭如何從您的 iOS 裝置恢復資料。
第 1 部分：無需備份即可從 iPhone 恢復資料的終極方法
如果您沒有備份，請不要驚慌。 imyPass iPhone 資料恢復可以幫助您無需密碼恢復您的 iPhone。它使用先進的技術掃描您的記憶體並查找 iOS 裝置上遺失的資料。
最佳 iPhone 資料恢復工具的主要特點
1. 尋找 iPhone 上無需備份的永久刪除的檔案。
2.預覽 iPhone 上已刪除的檔案以進行選擇性地恢復。
3. 不會中斷您裝置上的現有資料。
4. 無需重置，即可從 iTunes/iCloud 備份還原 iPhone。
5.支援最新版本的iOS。
如何在沒有備份的情況下恢復 iPhone 上的數據
掃描你的 iPhone
在電腦上安裝最好的 iPhone 資料恢復軟體後，運行它。選擇 從 iOS 裝置恢復 在左側。使用 Lightning 線將你的 iPhone 連接到電腦。確保信任該計算機，然後按一下 開始掃描 按鈕掃描設備上的資料。
在 iPhone 上查看已刪除的文件
資料掃描完成後，在左側欄中選擇要復原的資料類型。例如，如果您打算恢復 iPhone 上的照片，請選擇 相機膠卷。若要查看已刪除的 iPhone 照片，請下拉頂部選項，然後選擇 僅顯示已刪除的內容.
恢復 iPhone 上已刪除的項目
勾選所有希望檢索的刪除時間，點選 恢復 右下角的按鈕。接下來，設定輸出資料夾，然後點擊 恢復 再次。在此過程中，保持你的 iPhone 與電腦的連線。
第 2 部分：如何從 iCloud.com 恢復 iPhone
如果您已將資料同步至 iCloud，則可以在 Mac 和 PC 上還原您的 iPhone。這樣就不會重置您的裝置或覆蓋您 iPhone 上的資料。然而，iCloud.com 僅適用於特定資料類型，例如照片、影片、筆記、電子郵件、聯絡人和 iCloud Drive 中的檔案。
在網頁瀏覽器中造訪 www.icloud.com，然後使用您的 Apple ID 和密碼登入您的帳戶。如果啟用了 2FA，請輸入驗證碼。如果你 忘記您的 Apple ID 密碼，您可以按照螢幕上的指南輕鬆恢復它。
然後選擇您想要恢復的資料類型：
若要從 iPhone 恢復照片，請按 照片 應用程序，然後轉到 圖書館 選項卡下的 照片 標題。按 Ctrl 或者 命令 鍵盤上的按鍵，選擇要恢復的每張照片，然後按一下 下載 按鈕。如果你想在 iPhone 上查看已刪除的照片，請前往 最近刪除 專輯。
若要恢復 iPhone 上的聯絡人，請按 聯絡方式 應用程序，選擇所需的聯絡人，點擊 設置 按鈕，然後選擇 導出電子名片.
若要恢復 iPhone 上已刪除的筆記，請按 筆記 應用程序，轉至 最近刪除 資料夾，選擇所需的筆記，點擊 恢復，然後選擇一個資料夾。
若要在當機或已停用的 iPhone 上查看電子郵件，請按 郵件 應用程序，然後檢查你的 收件匣, 草稿, 傳送, 檔案， 或者 垃圾.
若要從 iCloud Drive 下載 iPhone 文件，請按下 i雲端碟 應用程序，選擇所需文件，然後單擊 下載 按鈕。如果你想從 iCloud Drive 恢復已刪除的文件，請點擊 最近刪除 位於 iCloud Drive 網頁底部的連結。然後選擇所需的文件，並點擊 恢復 按鈕。
第 3 部分：如何從備份還原 iPhone
部分 iPhone 用戶有使用 iCloud 或 iTunes/Finder 備份裝置上檔案的習慣。如果您是該團體的成員，您可以從 iPhone 備份中還原以找回遺失的資料並執行故障排除。
如何從 iCloud Backup 還原 iPhone
打開 設置 應用程序，轉到 一般的， 輕敲 轉移或重置 iPhone 或者 重置，然後按 刪除所有內容和設置。如果「尋找我的」已關閉，您可以 無需 Apple ID 或密碼即可將 iPhone 恢復原廠設置.
輸入您的 Apple ID 密碼或 iPhone 密碼，然後確認操作。
等待該過程完成。你的 iPhone 應該會重新啟動到 你好 螢幕.然後將其設定為新設備。確保連接到 Wi-Fi 網路。
當您到達 應用程序和數據 螢幕，選擇 從 iCloud 備份中恢復，使用您的Apple ID和密碼登錄，並選擇正確的備份檔案。
完成設定程序後，您會發現您的 iPhone 已還原到舊備份。
如何使用 iTunes/Finder 備份還原 iPhone
如果您想從電腦上的備份還原 iPhone，請使用相容的電纜將您的裝置連接到電腦。
小費：如果您的 iPhone 被停用或卡住，請將其置於恢復模式，然後將其插入電腦。
若要在 Windows 或 macOS Mojave 或更早版本上還原 iPhone，請開啟 iTunes。要在 macOS Catalina 或更新版本上恢復 iPhone，請啟動 Finder 應用程式。
點擊 電話 iTunes 左上角的按鈕，然後前往 概括 選項卡。在 Finder 中，按下你的 iPhone 名稱，然後前往 一般的 標籤。
找到 備份 部分，然後按一下 恢復備份 按鈕。
從下拉清單中選擇正確的備份文件，然後按一下 恢復 按鈕開始恢復你的 iPhone。這可能需要一段時間，具體取決於備份檔案中的資料量。
完成後，斷開你的 iPhone。
結論
現在，你應該明白了 如何恢復 iPhone 上已刪除的文件 有或無備份。 iCloud 網站可讓您下載和還原特定類型的資料類型，例如照片、電子郵件、筆記等。 iCloud 和 iTunes/Finder 備份是檢索遺失的檔案和項目的另一種選擇。 imyPass iPhone 資料恢復可以從您的 iPhone 記憶體中尋找遺失的檔案。還有其他問題嗎？請在此貼文下方留言。
imyPass 的高級編輯 Penny Warren 專攻 MS Office 軟件。您可以從她的帖子中找到 MS Office 軟件的專業教程和解決方案。
