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Benefícios de limitar o tempo de tela no iPhone e como funciona

Gerenciar o tempo de tela é crucial para uma vida mais saudável e produtiva em um mundo dominado pela tecnologia. Portanto, descubra a chave para um estilo de vida digital equilibrado com nosso guia completo sobre como limitar o tempo de tela no seu iPhone. Além disso, os detalhes abaixo fornecem estratégias simples, mas eficazes para recuperar o controle e equilibrar o uso do iPhone. Além disso, apresentaremos alguns benefícios que você pode obter ao limitar o tempo de tela. Para aprender mais sobre como limitar o tempo de tela no iPhone, continue lendo abaixo.

Limitar o tempo de tela no iPhone

Parte 1. Por que os pais devem limitar o tempo de tela?

Os pais devem limitar o tempo de tela para salvaguardar o bem-estar dos filhos. A exposição excessiva à tela está associada a vários problemas de saúde, incluindo sono insatisfatório, estilo de vida sedentário e diminuição das habilidades sociais. A restrição do tempo de ecrã também garante que as crianças alocam tempo para atividades essenciais, como trabalhos de casa ou tarefas domésticas, contribuindo para uma educação mais disciplinada e holística. Além disso, abaixo estão alguns benefícios adicionais de limitar o tempo de tela:

◆ Limitar o tempo de tela incentiva a atividade física, reduzindo o risco de problemas de saúde relacionados ao sedentarismo, como obesidade e problemas musculares.

◆ O tempo de tela controlado melhora a saúde mental. Previne o impacto negativo da exposição excessiva, como cansaço visual digital, distúrbios do sono e níveis elevados de estresse.

◆ A redução do tempo de tela aumenta as interações face a face, fortalecendo as habilidades de comunicação, a empatia e o desenvolvimento de relacionamentos significativos.

◆ As crianças podem dedicar mais tempo às atividades acadêmicas, o que leva a uma melhor concentração, melhores hábitos de estudo e sucesso educacional.

Parte 2. Como limitar o tempo de tela no iPhone

Depois de conhecer os benefícios das restrições de tempo de tela, é hora de descobrir como funciona. Para impor limites de tempo de uso em aplicativos ou categorias específicas em seu dispositivo iOS, utilize o Limites de aplicativos recurso. Esta função foi projetada exclusivamente para restringir o acesso aos aplicativos escolhidos no seu dispositivo. Abaixo está um guia para ajudá-lo no processo:

Passo 1

Inicie o seu dispositivo iPhone Definições e acesse o Tempo de tela recurso. Uma vez em Tempo de tela, selecione Limites de aplicativos do cardápio.

Passo 2

Na tela seguinte, você verá uma lista de todos os seus aplicativos e categorias. Escolha aquele para o qual deseja definir restrições e toque em Próximo. Insira o limite de tempo desejado em horas e minutos.

etapa 3

Depois, toque no Adicionar botão no canto superior direito para aplicar o limite especificado. Agora você estabeleceu limites de aplicativos, garantindo que o aplicativo selecionado cumpra seu prazo.

Limitar o tempo de tela do aplicativo

Parte 3. Bônus: Desligue o tempo de tela no iPhone

1. Desligue com senha

Siga as etapas abaixo para desligar o Tempo de Uso em um iPhone com uma senha. Depois de concluir as etapas, o Tempo de tela será desativado no seu iPhone e a senha será necessária se você decidir reativá-lo.

Passo 1

Vá para a tela inicial do seu iPhone e selecione Definições. Em seguida, role para baixo e toque em Tempo de tela.

Passo 2

Selecionar Desligue o tempo de tela na parte inferior das configurações de tempo de tela. Você será solicitado a inserir seu tempo de tela senha.

etapa 3

Digite a senha para continuar. Garanta sua decisão tocando Desligue o tempo de tela na caixa de diálogo de confirmação.

Desative o tempo de tela com senha

2. Desative o tempo de tela sem senha

Se você esqueceu por engano sua senha do Screen Time, você pode usar imyPass iPassGo para acessá-lo novamente. Esta ferramenta pode ajudar você a recuperar o controle sobre suas configurações do Tempo de Tela sem uma senha. Além disso, você não precisa do seu ID Apple para remover a senha, pois a ferramenta pode fazer isso facilmente. Além disso, o aplicativo é compatível com todos os modelos mais recentes de iPhone, do iPhone 12 ao iPhone 16. Além disso, você pode usá-lo para ignorar senhas do iPhone, como senhas de 4 ou 6 dígitos. Abaixo estão as etapas detalhadas para ajudar você a desativar o Tempo de Tela sem uma senha.

Passo 1

Obtenha o aplicativo iOS Unlocker

Utilize o Download grátis botão abaixo para obter o instalador do aplicativo. Em seguida, execute o instalador e siga a janela de configuração para uma instalação bem-sucedida. Depois, abra o software e explore-o.

Passo 2

Confirme o modo de tempo de tela

Inicie o iPassGo em massa no seu computador e opte pelo Tempo de tela modo dentro da interface. Conecte seu dispositivo ao computador onde o aplicativo está localizado usando um cabo elétrico. Para começar, clique no Começar botão e prossiga.

etapa 3

Comece a desbloquear o tempo de tela

Para iOS 12 e posterior, conclua as configurações do dispositivo após o processo. No Aplicativos e dados página, clique Não transfira aplicativos e dados para evitar perda de dados. Em seguida, selecione Configurar mais tarde em Configurações na janela Tempo de tela para remover a senha do tempo de tela.

Passo 4

Acesse as configurações de tempo de tela

Depois de remover a senha do Screen Time, você pode acessar as configurações do Screen Time sem complicações. Você pode configurar o limite de tempo de tela do iPhone de acordo com sua preferência.

Remoção de senha de tempo de tela do iPassGo

Perguntas frequentes.

  • Como posso limitar o tempo de uso do meu filho no iPhone?

    Para limitar o tempo de tela do seu filho no seu iPhone, vá para o seu Definições e toque Tempo de tela e Compartilhamento Familiar. Toque no nome do seu filho, defina limites de tempo de uso e personalize as restrições do aplicativo. Usar Tempo de inatividade para agendar períodos sem dispositivo.

  • Como faço para impedir que meu filho desligue o Tempo de Uso?

    Evite que seu filho desligue o Tempo de Uso definindo uma senha. Em Definições, Vá para Tempo de tela e toque Usar senha de tempo de tela. Isso garante que somente você possa modificar ou desativar as configurações de tempo de tela.

  • Como faço para atingir o tempo limite da tela do meu iPhone?

    Ajuste o tempo limite da tela do seu iPhone acessando Definições, batendo Exibição e brilhoe tocando Bloqueio automático. Escolha a duração do tempo limite desejado (por exemplo, 30 segundos, 1, 2 ou 5 minutos) para controlar a rapidez com que a tela do iPhone desliga quando inativa.

Conclusão

Sabendo como limitar o tempo total de tela no iPhone é essencial para um estilo de vida digital bem equilibrado. Você pode recuperar o controle sobre o uso do dispositivo implementando estratégias bem pensadas e utilizando recursos como o Screen Time. Estabelecer limites garante melhor saúde física e mental e promove interações mais significativas e aumento da produtividade. Adote uma abordagem consciente no gerenciamento do tempo de tela para promover um relacionamento mais saudável com a tecnologia, levando a uma vida cotidiana mais gratificante e equilibrada.

Penny Warren
Penny Warren

Penny Warren, editora sênior da imyPass, é especializada no software MS Office. Você pode encontrar tutoriais e soluções profissionais do software MS Office em suas postagens.

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