Benefícios de limitar o tempo de tela no iPhone e como funciona
Gerenciar o tempo de tela é crucial para uma vida mais saudável e produtiva em um mundo dominado pela tecnologia. Portanto, descubra a chave para um estilo de vida digital equilibrado com nosso guia completo sobre como limitar o tempo de tela no seu iPhone. Além disso, os detalhes abaixo fornecem estratégias simples, mas eficazes para recuperar o controle e equilibrar o uso do iPhone. Além disso, apresentaremos alguns benefícios que você pode obter ao limitar o tempo de tela. Para aprender mais sobre como limitar o tempo de tela no iPhone, continue lendo abaixo.
Neste artigo:
Parte 1. Por que os pais devem limitar o tempo de tela?
Os pais devem limitar o tempo de tela para salvaguardar o bem-estar dos filhos. A exposição excessiva à tela está associada a vários problemas de saúde, incluindo sono insatisfatório, estilo de vida sedentário e diminuição das habilidades sociais. A restrição do tempo de ecrã também garante que as crianças alocam tempo para atividades essenciais, como trabalhos de casa ou tarefas domésticas, contribuindo para uma educação mais disciplinada e holística. Além disso, abaixo estão alguns benefícios adicionais de limitar o tempo de tela:
◆ Limitar o tempo de tela incentiva a atividade física, reduzindo o risco de problemas de saúde relacionados ao sedentarismo, como obesidade e problemas musculares.
◆ O tempo de tela controlado melhora a saúde mental. Previne o impacto negativo da exposição excessiva, como cansaço visual digital, distúrbios do sono e níveis elevados de estresse.
◆ A redução do tempo de tela aumenta as interações face a face, fortalecendo as habilidades de comunicação, a empatia e o desenvolvimento de relacionamentos significativos.
◆ As crianças podem dedicar mais tempo às atividades acadêmicas, o que leva a uma melhor concentração, melhores hábitos de estudo e sucesso educacional.
Parte 2. Como limitar o tempo de tela no iPhone
Depois de conhecer os benefícios das restrições de tempo de tela, é hora de descobrir como funciona. Para impor limites de tempo de uso em aplicativos ou categorias específicas em seu dispositivo iOS, utilize o Limites de aplicativos recurso. Esta função foi projetada exclusivamente para restringir o acesso aos aplicativos escolhidos no seu dispositivo. Abaixo está um guia para ajudá-lo no processo:
Inicie o seu dispositivo iPhone Definições e acesse o Tempo de tela recurso. Uma vez em Tempo de tela, selecione Limites de aplicativos do cardápio.
Na tela seguinte, você verá uma lista de todos os seus aplicativos e categorias. Escolha aquele para o qual deseja definir restrições e toque em Próximo. Insira o limite de tempo desejado em horas e minutos.
Depois, toque no Adicionar botão no canto superior direito para aplicar o limite especificado. Agora você estabeleceu limites de aplicativos, garantindo que o aplicativo selecionado cumpra seu prazo.
Parte 3. Bônus: Desligue o tempo de tela no iPhone
1. Desligue com senha
Siga as etapas abaixo para desligar o Tempo de Uso em um iPhone com uma senha. Depois de concluir as etapas, o Tempo de tela será desativado no seu iPhone e a senha será necessária se você decidir reativá-lo.
Vá para a tela inicial do seu iPhone e selecione Definições. Em seguida, role para baixo e toque em Tempo de tela.
Selecionar Desligue o tempo de tela na parte inferior das configurações de tempo de tela. Você será solicitado a inserir seu tempo de tela senha.
Digite a senha para continuar. Garanta sua decisão tocando Desligue o tempo de tela na caixa de diálogo de confirmação.
2. Desative o tempo de tela sem senha
Se você esqueceu por engano sua senha do Screen Time, você pode usar imyPass iPassGo para acessá-lo novamente. Esta ferramenta pode ajudar você a recuperar o controle sobre suas configurações do Tempo de Tela sem uma senha. Além disso, você não precisa do seu ID Apple para remover a senha, pois a ferramenta pode fazer isso facilmente. Além disso, o aplicativo é compatível com todos os modelos mais recentes de iPhone, do iPhone 12 ao iPhone 16. Além disso, você pode usá-lo para ignorar senhas do iPhone, como senhas de 4 ou 6 dígitos. Abaixo estão as etapas detalhadas para ajudar você a desativar o Tempo de Tela sem uma senha.
Obtenha o aplicativo iOS Unlocker
Utilize o Download grátis botão abaixo para obter o instalador do aplicativo. Em seguida, execute o instalador e siga a janela de configuração para uma instalação bem-sucedida. Depois, abra o software e explore-o.
Confirme o modo de tempo de tela
Inicie o iPassGo em massa no seu computador e opte pelo Tempo de tela modo dentro da interface. Conecte seu dispositivo ao computador onde o aplicativo está localizado usando um cabo elétrico. Para começar, clique no Começar botão e prossiga.
Comece a desbloquear o tempo de tela
Para iOS 12 e posterior, conclua as configurações do dispositivo após o processo. No Aplicativos e dados página, clique Não transfira aplicativos e dados para evitar perda de dados. Em seguida, selecione Configurar mais tarde em Configurações na janela Tempo de tela para remover a senha do tempo de tela.
Acesse as configurações de tempo de tela
Depois de remover a senha do Screen Time, você pode acessar as configurações do Screen Time sem complicações. Você pode configurar o limite de tempo de tela do iPhone de acordo com sua preferência.
Você pode querer saber:
Perguntas frequentes.
-
Como posso limitar o tempo de uso do meu filho no iPhone?
Para limitar o tempo de tela do seu filho no seu iPhone, vá para o seu Definições e toque Tempo de tela e Compartilhamento Familiar. Toque no nome do seu filho, defina limites de tempo de uso e personalize as restrições do aplicativo. Usar Tempo de inatividade para agendar períodos sem dispositivo.
-
Como faço para impedir que meu filho desligue o Tempo de Uso?
Evite que seu filho desligue o Tempo de Uso definindo uma senha. Em Definições, Vá para Tempo de tela e toque Usar senha de tempo de tela. Isso garante que somente você possa modificar ou desativar as configurações de tempo de tela.
-
Como faço para atingir o tempo limite da tela do meu iPhone?
Ajuste o tempo limite da tela do seu iPhone acessando Definições, batendo Exibição e brilhoe tocando Bloqueio automático. Escolha a duração do tempo limite desejado (por exemplo, 30 segundos, 1, 2 ou 5 minutos) para controlar a rapidez com que a tela do iPhone desliga quando inativa.
Conclusão
Sabendo como limitar o tempo total de tela no iPhone é essencial para um estilo de vida digital bem equilibrado. Você pode recuperar o controle sobre o uso do dispositivo implementando estratégias bem pensadas e utilizando recursos como o Screen Time. Estabelecer limites garante melhor saúde física e mental e promove interações mais significativas e aumento da produtividade. Adote uma abordagem consciente no gerenciamento do tempo de tela para promover um relacionamento mais saudável com a tecnologia, levando a uma vida cotidiana mais gratificante e equilibrada.
Soluções quentes
-
Desbloquear iOS
- Revisão dos serviços gratuitos de desbloqueio do iCloud
- Ignore a ativação do iCloud com IMEI
- Remover Mosyle MDM do iPhone e iPad
- Remover support.apple.com/iphone/passcode
- Revisão do Checkra1n iCloud Bypass
- Ignorar a senha da tela de bloqueio do iPhone
- Como fazer o Jailbreak do iPhone
- Desbloquear iPhone sem computador
- Ignorar iPhone bloqueado para proprietário
- Redefinição de fábrica do iPhone sem senha do ID Apple
-
Dicas para iOS
-
Desbloquear Android
- Como saber se o seu telefone está desbloqueado
- Desbloquear tela do telefone Samsung sem senha
- Desbloquear bloqueio de padrão no dispositivo Android
- Revisão de desbloqueios diretos
- Como desbloquear o telefone OnePlus
- Desbloquear OEM e corrigir desbloqueio de OEM esmaecido
- Como desbloquear um telefone Sprint
-
Senha do Windows